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初试结束后,调整心态再出发

初试结束后,调整心态再出发

2018考研初试已经落下帷幕,大家可能会出现两种截然不同的心态:一种认为考研无望,感慨万千;一种感觉胜利在握,坐等考研的硕果。这两种状态,都不是考研过后的良好心态,现在我们一起来看看到底该如何调整考后心态呢?

  ►估分要有平常心

  估算总分,不要因高分懈怠,不因低分失去信心。考研后除了专业课答案不会公布,其他如数学、英语、政治会公布答案,在对完答案之后再根据自己专业课试卷答题情况大概估算总分。无论分数如何都保持平常心态。

  ►生活在向前,制定新的目标

  估分之后把考试好与不好都放下。把重点转移到毕业论文和工作上。论文是为了顺利毕业,工作是为了给自己留个后路,万一没有进复试或者进了复试又没通过。

  其实这次考研对于大家来说也是一个重新审视自己的机会,大家可以认真把握住这次机会,辩证客观地认识自己、分析自己。这个年龄段是选择人生道路的时刻,人生的分岔路太多,还是谨慎选择为好。

  ►别让大学留遗憾

  为自己的大学四年做个总结,四年里还有哪些是想做而没有做,尤其是忙于准备考研忽略的一些事情尽快完成,抓紧剩下的时间,不要给自己的大学留下遗憾。

  ►主动积极去调节心态

  现阶段大家的心理问题主要包括两种,一种是长期复习过程中积累下来的压力,另一种则是考后常见的由于成绩不理想导致的心情抑郁。

  这两种心理问题的解决方法都很简单,但却不容易引起重视,很多考研er认为考后只要睡一觉就没事了,其实不然,考后的心态调节并不比考前的次要,它同样影响着考生的精神问题,以及接下来的学习心态。

  大家在考试结束后可以通过两个方法解决心态调节问题,一是运动法,大家可以通过运动例如打球、跑步或登山这类运动量较大的活动来排解心理压力,但期间一定得注意安全。另外还可以通过旅游来缓解考试带来的心理问题,旅游可以帮助大家放松心情,也可以让大家获得新的人生观和价值观。

 http://www.kaoyan.com/beikao/xinli/5a3f6175d7dbb.html

                                              网络值班

                                              李亭亭

                                              2017.12.25